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À propos

Comme le précise l'auteur dans son ouvrage, l'obtention de la ceinture noire n'est pas le but ultime du karatéka mais le commencement. C'est pourquoi il propose à tous les pratiquants de ce niveau un programme d'entraînement planifié sur trois ans et qui compte plus de 300 séances.

Écrit dans un esprit pédagogique et de synthèse Karaté, le chemin vers la ceinture noire est augmenté de photos qui viennent renforcer, dans la démonstration, les gestes techniques et les postures à adopter lors des entraînements.

Vous trouverez dans cet ouvrage:

210 séances consacrées au travail de base kihon et kumité. 105 séances consacrées à la préparation kata. 18 séances consacrées à la préparation physique générale et spéciale: le footing, les étirements, les assouplissements, les exercices de renforcement musculaire.

Classification

Livre d'occasion
Sciences, Techniques et Médecine / Personnages scientifiques
Sports et passions / Sports

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Auteur(s)

Abderahmane Rehail
Editeur

Chiron
Année

2006
Date de sortie

01/07/2006
Format

Broché
Pages

223
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

270271160X
EAN

9782702711606
Référence

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