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À propos

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins...

Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ?

Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles.

Des clés toutes simples pour transformer en douceur notre quotidien

À l'aide d'exercices et d'outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.).

Un livre de ressources pour mettre en place dans notre vie ces petits changements si bénéfiques.

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Développement personnel

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Auteur(s)

Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch
Editeur

ALBIN MICHEL
Année

2013
Date de sortie

30/01/2013
Format

Broché
Pages

302
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2226245650
EAN

9782226245656
Référence

H-256-707

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