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À propos

Méthode de musculation au masculin sans poids et sans haltères

Utilisez le corps que vous avez pour obtenir le corps que vous voulez !

Utilisez votre corps comme instrument privilégié pour vous muscler et vous affiner, partout et à n'importe quel moment de la journée. Voici le challenge qui vous est proposé dans cet ouvrage, écrit par un coach de haut niveau. Comment ? Grâce à la musculation au poids du corps, dont les exercices ne nécessitent pas l'utilisation de poids libres comme des haltères, par exemple.

Que vous soyez débutant ou initié : vous pourrez pratiquer chez vous et sans contrainte cette méthode simple, novatrice et qui a fait ses preuves.

Un programme de 90 jours avec :

75 exercices expliqués pas à pas, grâce à de très nombreuses illustrations. 36 séances d'entraînement inédites qui varient en durée, longueur et difficulté.

Cette pratique de musculation révolutionnaire sans poids ni haltères fera de vous un expert et un athlète !

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Développement personnel
Sciences humaines / Psychologie et psychanalyse
Sports et passions / Sports

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Auteur(s)

Sean Bartram
Editeur

Larousse
Edition

Illustrated
Année

2017
Date de sortie

08/03/2017
Format

Broché
Pages

224
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2035928761
EAN

9782035928764
Référence

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