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À propos

Le régime One health

One health, c'est réconcilier enfin ses propres besoins avec ceux de la planète. Il n'existe qu'une seule santé globale : la nôtre et celle de la planète. Prendre soin de l'une, c'est prendre soin de l'autre. Le régime One health, c'est mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires : acheter mieux, préparer mieux, gaspiller moins, produire moins de déchets. Et les répercussions santé, beauté, minceur ou encore sur le sommeil ou l'humeur sont colossales.

Le régime One health en 46 questions-réponses : Quelles sont les 10 bases de l'alimentation One health ? Comment ce régime protège-t-il du surpoids, du diabète, du cancer ? Les 30 meilleurs aliments One health : choux, fenouil, fraise, raisin, tomate... Avec pour chacun son CV santé complet ; antihypertension, anticonstipation, anti-insomnie... Les conseils pratiques du mode de vie One health : circuits courts, compost, décryptage des étiquettes, produits d'entretien... Comment recycler les restes : 40 idées recettes pour ne rien jeter et tous nos conseils antigaspi et zéro déchet. Saison par saison, 4 programmes Ono health : listes de courses, menus, recettes astuces cuisine santé... 100 recettes One health : soupe de carottes au chanvre, crozets aux fèves, compote de rhubarbe à l'orange, quiche aux fanes de carottes...

Enfin un régime vertueux pour protéger aussi bien son coeur, sa silhouette, sa longévité, que la planète.

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Auteur(s)

Anne Dufour, Carole Garnier et Simone Zanoni
Editeur

LEDUC
Edition

Illustrated
Année

2021
Date de sortie

12/01/2021
Format

Broché
Pages

416
Langue

Français
Type de produit

Livre
EAN

9791028519452
Référence

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