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À propos

Le plaisir d'arrêter de fumer

Pour rompre avec la cigarette, suivez les conseils de ce petit livre !

Le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? En vous expliquant pourquoi, dés le matin, vos récepteurs exigent leur dose de nicotine et pourquoi il est important dans un premier temps de progressivement les saturer avec de la nicotine non-fumée jusqu'à que vous deveniez incapable de fumer sans dégoût une cigarette jusqu'au bout. Une démarche comportementale vous aidera ensuite à supprimer les dernières cigarettes fumées.

En choisissant cette démarche en deux temps, l'arrêt se fait dans le calme, sans prise notable de poids, sans insomnie ni irritabilité. Une nouvelle vie s'offre à vous !

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Auteur(s)

Bertrand DAUTZENBERG
Editeur

First
Année

2017
Date de sortie

26/01/2017
Format

Broché
Pages

160
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2412021635
EAN

9782412021637
Référence

I-289-000

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