Moments de méditation: mon programme méditation et sérénité

Federico Dainin Jôkô Procopio

Illustrated
Hachette Pratique
2018

3,19 €

Moments de méditation: mon programme méditation et sérénité 3,19 €

État

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À propos

Méditez avec un maître zen

La pratique régulière de la méditation stimule la créativité et la mémoire, aide à retrouver notre empathie et notre compassion naturelles en nous reconnectant à notre vraie nature, notre visage originel. Elle améliore ainsi notre existence et nos relations sociales. Elle permet d'apprendre à mieux gérer nos émotions, à nous débarrasser du stress et à diminuer tensions et souffrances.

L'ouvrage que vous tenez entre les mains est un compagnon de route : avec lui, initiez-vous à la méditation en vous laissant guider. Inspirez-vous de l'enseignement bouddhique zen pour pratiquer la médiation au quotidien que ce soit sur le chemin du travail, en pleine nature ou encore pendant la pause déjeuné... Vous trouverez aussi dans ces pages 4 postures de yoga pour votre épanouissement corporel. Partez à la rencontre de vous-même et récoltez les bienfaits immédiats de ces moments de méditation que vous vous accorderez jour après jour.

Classification

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Auteur(s)

Federico Dainin Jôkô Procopio
Editeur

Hachette Pratique
Edition

Illustrated
Année

2018
Date de sortie

02/05/2018
Format

Broché
Pages

80
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2017035378
EAN

9782017035374
Référence

H-121-559

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