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À propos

Solveig Darrigo-Dartinet, diététicienne-nutritionniste, propose dans cet ouvrage une méthode complète, destinée à toute la famille, pour allier santé et plaisir !

Les 10 principes nutritionnels fondamentaux

Limiter les produits industriels Structurer ses menus Faire honneur au végétal Diminuer sa consommation de viande et privilégier poissons et crustacés Privilégier les féculents sous leur forme complète Assaisonner pour un maximum de bienfaits et de plaisir Sucrer autrement S'organiser et s'adapter en fonction du quotidien Bouger

25 exercices de gymnastique

Pour tous : des exercices aussi bien pour les hommes que pour les femmes, à réaliser chez soi avec des objets du quotidien. Pour tout le corps : des fessiers aux pectoraux en passant par les abdominaux. Simples et faciles à réaliser : des schémas ultrapédagogiques pour être sûr de faire le bon mouvement, sans se blesser.

100 recettes santé et plaisir

De l'entrée au dessert : des recettes équilibrées, savoureuses et faciles à réaliser, pour une cuisine quotidienne et familiale. De nombreux pictos : coût, temps, niveau de difficulté, apports énergétiques... Pour organiser et équilibrer les repas en fonction de la vie de toute la famille.

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Parents et famille
Santé, Forme et Diététique / Alimentation, régimes et diététique

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Auteur(s)

Solveig DARRIGO-DARTINET
Editeur

Solar
Edition

Illustrated
Année

2016
Date de sortie

28/01/2016
Format

Broché
Pages

368
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

226306978X
EAN

9782263069789
Référence

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